Receitas light: Panini

• 4 Colher (es) de sopa de requeijão zero
• 4 claras de ovo

• 2 Colher (es) de chá de fermento

• sal a gosto

• tempero a gosto para colorir

• 2 Fatia (s) de presunto (recheio)

• 1 Colher (es) de sopa de requeijão (recheio)

Modo de preparo

1. Misture metade dos ingredientes, ou seja, 2 cs de requeijão, 2 claras de ovos, 1 colher de chá de fermento, sal a gosto e tempero
2. Leve ao micro-ondas durante 3 minutos em uma forma quadrada. Essa será a nossa primeira fatia
3. Repita esse processo com o restante dos ingredientes e em seguida recheie o pão com o presunto e o requeijão ou um recheio de sua preferência e leve para o grill até dourar.

http://www.dietaereceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-ataque/item/panini-dukan-versao-sem-gema