Receitas Light: Bife empanado na aveia

Ingredientes:

1 Quilo (s) de de carne para bife

Tempero a gosto sal, salsinha, alho e pimenta

2 ovos

1 Xícara (s) de chá de Leite

Farelo de aveia (para empanar)

Modo de Preparo

1. Corte os bifes e tempere
2. Passe-os no farelo de aveia uma vez
3. Em uma refratária misture os ovos e acrescente o leite
4. Passe os bifes na mistura dos ovos e passe no farelo de aveia
5. Unte bem uma forma, leve ao forno por 30 minutos, a 300°, virando após 15 minutos para que fiquem dourados dos dois lados

Eu faço isso com frango também, fica uma delícia

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