Receitas light: Bife ao molho de mostarda e iogurte

• 3 Colher (es) de sobremesa de Iogurte desnatado
• 1 e meia Colher (es) de sobremesa de Mostarda dijon

• 1 Pedaço de bife

• Sal

• Meia Cebola

• A gosto Ervas desidratadas

Modo de preparo

1. Rale a cebola e tempere a carne com um pouco de sal e metade do que você ralou de cebola.
2. Em outro pote a parte misture o iogurte, a mostarda, o sal, o resto da cebola e as ervas, formando um molho.
3. Coloque três gotas de azeite na frigideira, unte-a e depois frite a carne, até chegar ao ponto que você prefere.
4. Quando a carne já estiver no ponto escolhido, tire a água que normalmente forma e misture o molho, deixando esquentar.

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